躁鬱病&パニック障害との闘い

躁鬱病&パニック障害と闘う「ちぃ」の日常ブログです。

気持ちのブレ

撮った写真を病院で展示しようとウキウキしながら買った写真フレームのスタンドが…付いてなかった!久しぶりに不良品引いちゃって、もうテンションだだ下がりです。 もうひとつこの茶色いフレーム買っといて良かったぁ…。この前旅してきた沖縄の海の写真を引…

貼り紙

今日は病院でした。薬(主にラミクタール)を調整したおかげで、昼間の眠気からはなんとか解放され、ホッとしてます。 さてさて、待合室でボーッとしてると一枚の貼り紙が目にとまりました。 なんと、「あなたの作品、展示させていただきます」とのこと。先…

眠くて死にそう

こんにちは。最近書く暇が全然なくって、放置してました。 今はもう眠くて死にそうです。今朝は14時に起きたのに、もう眠い。 まだまだ薬の量の調節が上手くいってないからなのか、はたまた鬱の症状からなのかわからないけど、とにかく眠い。 バイトで帰って…

エゴの塊

他人に時々言われる。「ふわふわしてる」って。 何だか海月みたい。 生活基盤があるから軽々しくそんなことを口に出来るんだと思う。人間って、エゴの塊だな。 私も含めてだけど。 愛が欲しい。でも一方で、愛なんかいらないって思ってる自分がいる。 特に恋愛…

壊し合うこと

今回は際どいことを書きます。場合によっては気分を害されるかもしれないので、いちおう最初に断りを入れておきます。 先日、突然大学時代の男友達から連絡が。彼は研究者のため今九州にいるのですが、「調査に協力してほしい」と思って電話したとのこと。 …

疲労と発作の関係

パニック発作が起こるのは、私の場合は必ずと言っていいほど疲れすぎているときだ。 そんな状態で満員電車や満員バスに乗ろうものなら、まさに自殺行為。高確率で発作が出ます。 あちこちのサイト様でも言われているように、やっぱり疲労とパニック発作は関…

倒れた

やっちゃいました。遂にパニック発作で倒れてしまいました。 ちぃは満員電車とバスが大の苦手だけど、帰省のためにどうしても乗らなきゃいけなくって…撃沈。 おまけに誰も助けてくれなくて、人間の薄情な部分をかいま見てしまったのがすごくショックで、それ…

拒食

だいぶお久しぶりです。 相変わらず調子は良くなったり悪くなったりを繰り返しております。 今日は病院。急にバイト始めたり辞めたりを繰り返してたことが仇になったのか…早くも待合室で号泣。 鬱状態が酷くて起き上がれない。かと思ったら、変な時間帯に目…

飲み忘れた結果

昨日は病院でした。 朝から確定申告やらいろいろしてたおかげで、ヘトヘトになった状態で診察開始。 とりあえず、あまりにも最近疲れすぎてて3日連続で朝の薬飲み忘れたことを正直に報告。そのせいなのか、また「いろいろやりたい症候群」が出てきてしまいま…

低空飛行

はぁぁ。気分はハイなのに、なんだかイライラして低空飛行気味。 昨日久しぶりに遠出したから気分転換出来ると思ったんだけど…全然ダメだった。 もうね、いろんなアイデアがわんさか湧いてきて、頭が忙しく動きすぎたせいか、疲れた。 赤レンガのあの寂しげ…

素直に喜べない

おはようございます。 相変わらず身体が重い。やっぱりバイト詰め過ぎたかも。 やりたいことがいっぱいだから、資金繰りに困ってるんで、仕方ないといえば仕方ないんだけど。 今でも既に予定いっぱいなうえに、更にまた入試のお仕事が入ってしまった。 倍率…

疲れすぎて

疲れすぎて動けない。身体のだるさがエンドレスに続く。 毎日遅くまでバイト詰めてるのがダメなんだろうな。気分転換したいけど、気分転換するエネルギーがない。 足つぼでも行ってこような。でもやっぱりしんどいから無理かな。 はぁ…困る。 にほんブログ村…

微妙な日々

今日は病院でした。 最近はもうとにかく身体がだるくてだるくて…微妙な日々を過ごしております。そしてこの前書いたように、無茶なくらいバイト詰めてしまって後悔しまくり。 その事を先生に伝えると、先生はしばらく「うーん、なかなか難しいなぁ…」と考え…

けだるさ

おはようございます。昨日は飲み会だったため、帰宅して死んだように眠ってました。 鬱転したせいでやっぱりけだるさが抜けなくて、しんどい。 楽しかった反面、みんなで騒ぎすぎて大先輩に怒られたり、その反動で後輩が泣いて帰ってしまったり…いろいろあり…

眠気と予定

おはようございます。鬱転してから、とにかく眠気がヤバい。 ずっとずっと身体が重い。 だけど、躁のときに詰めてしまった予定を片付けなくっちゃいけない。 ではでは、気分下がりまくってるけど、行ってきます。 泣きそう。 にほんブログ村 にほんブログ村

きっかけ

ほんのちょっとしたきっかけが原因で、鬱転してしまう。 しばらく躁状態だったのに、実家で大喧嘩したことが原因で、あっという間に鬱転。 身体が超絶に重い。だるい。しんどい。眠い。 「自分はいつまでパラサイトしてるんだろう」って半ば投げやりになって…

気分転換してみた

最近家でゲーム三昧だったちぃですが、昨日は気分転換に某神社に行って、歴史上の人物のお墓参りしてきました。その後博物館に行って、喫茶店でまったり。 神社参り&お墓参りが気分転換になったのかは謎ですが…朝早く行ったんで、瑞々しい空気を堪能出来たの…

躁転した

病院に行ってきました。相変わらず待ち時間長くて、予定時間よりも1時間オーバー。まぁ何せ精神科ですから、私含めイライラしやすい人たちも集まってるわけで…ブチ切れて途中で帰る人も。 きちんと時間取って診てくれるのはありがたいんだけどね。 その事件…

断れなくて…

昨日は飲み会でかなり遅くまで飲んでたんで、朝からお腹いっぱい&ちょっとフラリとしてます。 最初出るつもりは全く無くて帰ろうと思ってたんだけど、半ば強引に参加させられて…生活リズムがいっきに崩れた。 うーん、いくら気をつけててもこういうイベント…

和風バレンタイン

バイトの後輩や友達からチョコ大量にもらって、順番に食べてます。 その中でも一際変わったモノが…なんと和菓子!! 和洋折衷で可愛い。せっかくなんで、久々にお香を焚いて、お茶をたてていただきました。 バイト疲れたけど、これでちょっと元気になったか…

リフレッシュ

今日はお休みなので、のんびりして、程よく勉強して、ぼちぼち過ごしています。 合間にリフレッシュしたいなぁって思ったんで、韓国薬膳のお店にかぼちゃ粥を食べに行ってきました。 勉強したりすると脳がすぐ疲れちゃうから、この自然な甘みが身体に染み渡…

告白

昨日は久しぶりに大親友とお茶&ご飯に行きました。 いろいろ女子トークしながら一段落したところで、勇気を出して病気のことを告白しました。 嫌われるの覚悟だったのに…全然そんなことなくって 「どんなときでも、ちぃはちぃだし。それはこれからも変わらな…

副作用現る

病院行ってきました。先生はやっぱりぽわ~んとしてて、無駄に気を使わなくていい。 やっぱり相性って大事だな。 この前から此処に書いた、過食と過眠について話してみると… 「エビリファイの副作用かもしれない」と言われ、エビリファイの量を減らしてもら…

帰る場所

おはようございます。今日はようやくゆるりと過ごせるので、気持ちも比較的落ち着いてます。 溜まってた洗濯物干して、あちこち掃除して、良い香りがするお花を飾ってみたら、部屋も気持ちも少し爽やかになりました。 今日は朝からひとつだけ嬉しいことが。…

終わった

入試バイト終わりました。 我ながらよく10日間程働き続けられたなぁ。過酷だったし、お弁当で太ってしまったけど、割と楽しかった。 久しぶりに心から笑ったかも。最終日に受験生のカンニング疑惑が浮上して騒動になったくらいで、殆どが平和な日々でした。 …

最終日

今日で入試バイト最終日。9日間の過酷な勤務も、今日で終わり。 なんだかここまで来ると、嬉しいような寂しいような複雑な気持ちになります。 早朝覚醒してしまって、ほとんど眠れなかったけど、重い身体に鞭打って動かなきゃ。 終わったらいろいろやるぞ!…

過酷

今日もバイト終わりました。 お天気の影響か、はたまた教室の熱気のせいか…しんどくなって倒れる子が出てバタバタでした。 こちらも毎日朝5時起きでほとんど眠れないので、自分も発作で倒れるんじゃないかと思うとめちゃくちゃ怖い。それを考えるだけで胸が…

もう少し

入試バイトも後半戦残すところあと2日になりました。 早く寝ても身体がだるくてテキパキ動けない。 私本当に自分のことでいっぱいいっぱいになっちゃって周りを全然見れてないから、他のみんなには凄く申し訳なくなる。 それでも昨日は責任者の方に誉めても…

コントミンの副作用

ふと思い立ったので、今日はこの前卒業したコントミンについて書いてみようと思う。 コントミンは、写真のように黄色い糖衣タイプの錠剤だ。所謂「抗精神病薬」と呼ばれる仲間のひとつである。 この薬の歴史は古く、一番最初に作られたものなんだとか。 しか…

抜けない

「寝たら疲労感も抜けるかな」って思ってたけど、全然抜けてない。 さすが鬱状態。どれだけ眠っても、身体が重い。 このままバイトとか、キツすぎる。 もう今日入れてあと3日で病院だから、ぼちぼちやるしかないや。 にほんブログ村 にほんブログ村